こんにちは。

経理部の丹羽です。

健康につながる食に関して調べたり勉強したりするのが好きです。

自分でも健康オタクなのかもしれないな、と思います。

ただ、運動はほとんどしないので、良くないですね💦

私の平熱は37℃前後です。

日本人は今、低体温の方が多く、35℃台という人も少なくありません。

なぜ、低体温の人が増えたのか。理由のひとつに食事があります。

基本的には、冬が旬のものは身体を温める作用、

逆に夏が旬のものは身体を冷やす作用があります。

しかしスーパーマーケットには夏に採れるトマトやナス、キュウリ、バナナなど1年中置いてありますよね。

その季節のものだけを食べるということが減りました。

そして白砂糖や食品添加物にも身体を冷やす作用があります。

食の欧米化が進んだことも、日本人の平熱が下がった理由のひとつとされています。

効率的・持続的に免疫力を上げるには、平熱を１度あげること。

１度あげるだけで、免疫力は５倍にもなるんだとか！

冬は体温より低い飲み物を飲まないようにして、

ストレスにならない程度に食に気を使い、

湯舟でゆっくりあたたまり、普段から厚着をしましょう。

今は平気、自分は平気だから、といって身体にふたんのかかる生活をしていると、

孫やひ孫に影響が出てしまうことがあります。（アトピー皮膚炎など）

普段の生活のなかで少し意識をしてみるだけで変わるはずです。

脂肪は身体を冷やし、逆に筋肉は身体を温めます。

女性よりも男性のほうが体温が高かったりするのは筋力の差があるからみたいです。

温かい身体をつくるには、筋力も必要なのです。

私は体温は高いものの寒がりなので、ちょっとずつ運動しなければ…。

２月号の風木楽にも温活術を記載させていただいたので、ぜひご覧ください♪

建築部　小暮です

カネザワの家の建具を依頼している建具屋さん

すごいんです！！！

建具屋さんの作品をみせていただいたのですが

これぞ職人の技

木の細工と曲線が人の手で作ったと思えないほどの仕上がりです

以前聞いたのですが忘れてしまって、、、

なにかのコンクールで

国土交通大臣賞を受賞したこともあるほどです

そんな職人さんと一緒に仕事できるなんて光栄ですね

こんにちは、建築部の佳代です(^^

今日は藤岡市にて暮らしの見学会を開催しました。

暮らし始めて3年が経過し、無垢材は美しく色づき家族の歴史が刻まれていました。

昨年フォトコンテストで抽選され、景品として差し上げたLED照明も素敵に飾ってありましたよ。

監督の小暮が設計したこちらの住まいは東に田園風景が広がっているため、東をメインとした間取りです。

「東の窓をあけると、少し離れた洗面脱衣室にいても風が通るのがわかる」

とお施主様がおっしゃっていました。風の通りも考え抜かれているのですね。

ご主人の趣味の部屋の窓は、ソファーに座った時に田園風景を望めるように配置されています。

住まいを見学いただいた後は家づくりや住まい心地のお話など意見交換がなされました。

今日の献立は混ぜご飯のグラタンやみそおでんなど。専務の金澤のお料理は今日も好評でしたよ(^^

皆さんがお帰りになった後は最近お施主様が購入されたロードスターに乗せていただきました！

初めてのオープンカー！気持ちよかったです♪

多趣味でこだわりをもったM様ご夫婦は暮らしを楽しむ名人でした(^^

こんにちは。経理部の丹羽です。

2月24日に開催のもちつき＆プチマルシェの詳細が決まってきましたのでご報告です😊

一昨年、昨年は上里町大御堂のモデルハウスで行っておりましたが、

今回は神川町元阿保の事務所の芝生広場・ショールームにて開催します♪

大きな臼を農家の八須さんが持ってきてくれます。

おもちはどなたでも無料で食べられます♪

昨年のプチマルシェより出店が多くなりましたよ！

〇ヤマナミチ/紅茶

〇Osoto/服

〇山中基晴/燻製チーズ

〇daimugen/岩塩・キャンドル

〇三喜屋/焼き菓子

〇芸術・茶屋カタチ/焼き菓子

〇温hal/マフィン

〇ワラシベベーカリー/天然酵母パン

〇All my tea /ハーブティー

〇花弓/器

〇大塚辰男/器

〇HAND/自然栽培野菜・野菜加工品

〇なちゅらるふぁーむおおつ/野菜加工品

〇あんのファーム/味噌・甘酒

〇あっちゃーふぁーむ/野菜加工品

〇オリーブランチマーケット/オリーブオイル

〇みーふあいゆー/耳ジュエリー

-ワークショップ＆体験-

〇ON BASE/火おこし体験

〇るるまる/フェイシャル＆タロット

〇マキヤ/麻でブレスレットづくり

〇ありんくりん/和紙染め照明づくり

〇新井恵/チョークアート

〇倉林敬征/スワッグづくり（午前のみ）

〇komenukakouso /酵素風呂(足湯手湯）

〇荒木和樹/味噌玉づくり

〇みらいずこう/紙飛行機銃づくり他

〇lulumalu410/ハーバリウムづくり

〇カネザワ/凧づくり・竹馬づくり

ご覧の通り、ワークショップ＆体験がとても多いです！

お子様から、大人まで楽しめる内容となっています。

HPのある方にはリンクを貼ってありますのでぜひご覧ください(＾＾

こんにちは、建築部の佳代です(^^

今週末は藤岡市東平井にて暮らしの見学会を開催いたします！

秋にはこのような黄金の麦畑を眺めることができる住まいです。

お引渡しをしてから3年が経過。こちらが引渡し時の写真です↓

〈　3人家族＋ハリネズミ　延床面積29坪　〉

暮らしの見学会では外壁や内装の珪藻土、また無垢の床材などの経年変化を見ていただく事ができます。

また、オーガニックなお食事をいただきながらお施主様とお話をする時間も設けておりますので、是非家づくりの参考にお出かけください。

小さなお子様も参加可能です。スタッフが子守をいたします。

■　時間　11：30　-　14：00

■　場所　藤岡市東平井（詳細はご予約時にお伝えいたします）

■　予約　電話にてご予約ください

📞　0120-76-2245

見どころ

〇　秘密基地のような2つの趣味部屋

〇　小さな家の広々な間取り

〇　田園風景を取り込んだ家

〇　築3年の自然素材の経年変化

〇　ものづくりが好きなご夫婦の住まい方の工夫