皆様こんちは

広報の田村です(^^

 

先日カネザワショールームにて

ヨガのレッスンを行いました♪

東京でヨガの仕事をしていた時のお客様も遥々お越しいただきました！

花束や蜂蜜をお持ちくださり、さっそく花束の一部を専務が花瓶に活けてくれました

美しいですねー感謝です

ただ、久しぶりのレッスンなもので緊張します！

一人予行練習

５月に入社した可愛い丹羽さんが趣味の一眼レフで沢山写真を撮ってくれました

さあ、いよいよ始まりましたよ

まずは意識を内に向け、呼吸を整えていきましょう

そして徐々に呼吸に動きを合わせていきます

あら、ママのお腹にお子さんが(^^;

お子さんも楽しんでいますね♪

最後はシャバアーサナ

首筋をマッサージしてまわります

一つ一つのポーズの恩恵が身体に染みわたる時間です

元気いっぱいのお子さんも、徐々にまったりリラックシモードに・・

レッスン後、シフォンケーキの差し入れをいただきニンマリ(^^

マクロビオティックのシフォンケーキなのでとってもヘルシー！

ありがとうございます！！

シフォンケーキとスムージーを皆さんで楽しむことにしました♪

今日のスムージーは

ブルーベリー・バナナ・リンゴ・グレープフルーツ・キウイ・ヨーグルト・豆乳

さあ、皆でヨガの出会いにカンパーイ

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！

次回もお楽しみに♪