ぬるま湯に少量の塩を入れたのを鼻から吸って口から吐き出す、鼻うがいという手法があります。

これをやると鼻の中がすっきりとして気持ちがいいので、以前はよくやっていたのですが、鼻の中の粘膜にとって、やりすぎは良くないということを知ってからは、やらなくなりました。

でもですね、歯医者さんへ行く前には歯も磨きますが鼻うがいもやるようにしています。

歯の治療をしてもらっているときに、鼻の中も丸見えになって、汚れがあったら恥ずかしい。

念のため耳の掃除もしていきます。

自意識過剰でしょうかね～。